Descripción
La Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT, por sus siglas en inglés) es una modalidad terapéutica basada en el desarrollo de la flexibilidad psicológica, enfocándose en aceptar pensamientos y emociones difíciles en lugar de intentar controlarlos o eliminarlos. Esta terapia se enmarca en el modelo de las terapias de tercera generación, que buscan no solo reducir síntomas, sino promover una vida con sentido y congruente con los valores personales.
